Liburan adalah salah satu cara ampuh untuk meredakan stres atau healing bagi sebagian orang. Apakah kamu salah satunya? Pasalnya, liburan atau jalan-jalan dan menjelajah tempat baru secukupnya memang terbukti bisa meningkatkan kesehatan mental. Menariknya lagi, kamu tidak perlu bepergian dengan banyak orang atau pergi ke tempat mewah untuk mendapatkan manfaat liburan. Kamu bisa liburan sendiri ata [...]

Hipertensi atau tekanan darah tinggi tidak boleh dianggap sepele. Bila Anda memiliki kondisi ini, minum obat saja tidak cukup untuk dapat mengontrol dan menurunkan tekanan darah.  Jika tidak ditangani dengan tepat, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan berbagai komplikasi hipertensi yang dapat mengganggu kesehatan Anda. Salah satu cara untuk mengontrol tekanan darah tinggi adalah dengan menerapk [...]

Pekerjaan memang bisa jadi sangat melelahkan dan menguras seluruh waktu juga tenaga. Akibatnya, stres pun tak terhindarkan. Bukan hanya stres biasa, tekanan akibat pekerjaan ternyata bisa membawa masalah kesehatan yang disebut burnout syndrome. Lantas, apa itu burnout syndrome?   Apa itu burnout syndrome? Burnout syndrome adalah salah satu kondisi stres yang berhubungan dengan pekerjaan. Itu seba [...]

Sebagai pekerja dan warga negara Indonesia, kita bisa melakukan berbagai kegiatan 17 Agustus di kantor untuk merayakan hari kemerdekaan. Salah satu kegiatan yang sering diadakan adalah lomba 17 Agustus. Selain perlombaan, ternyata ada banyak kegiatan lain yang bisa kamu lakukan bersama rekan kerja di kantor, lho. 1. Mengadakan lomba 17 Agustus Meskipun ada kegiatan lain yang bisa dilakukan, lomba [...]

Penggunaan Nomor Induk Kependudukan untuk pelayanan perpajakan telah direalisasi Direktorat Jenderal Pajak (DJP) Kementerian Keuangan. Dengan demikian NIK yang biasa di KTP dapat digunakan sebagai Nomor Pokok Wajib Pajak (NPWP). Dirjen Pajak Suryo Utomo memastikan upaya ini dapat memudahkan masyarakat ke depan. Dalam berbagai aktivitas, masyarakat tidak perlu mengingat dua nomor lagi, namun cukup [...]

Membangun kebiasaan itu sulit. Koneksi saraf di otak kita paling kuat untuk perilaku yang sudah kita praktikkan, dan lemah (atau tidak ada) untuk perilaku yang belum (belum!). Kami terhubung dengan apa yang biasa kami lakukan, sudah mahir, atau kenal. Tapi ini tidak berarti kita ditakdirkan untuk gagal—tidak dengan cara apa pun. Dari semua tip dan trik bermanfaat di luar sana, ada satu teknik y [...]

Belakangan ini kita sering mendengar istilah atau frase work-life balance. Jika diartikan secara harfiah, work-life balance adalah keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Namun menurut para pakar, istilah work-life balance kurang tepat, melainkan life-work balance atau keseimbangan kehidupan dan pekerjaan. Lidmila N Praslova, PhD, SHRM-SCP, profesor organizational psychology di Vangu [...]

Menurut Inc, mendengarkan musik akan membantu otakmu untuk menjadi lebih rileks dan santai saat bekerja.Terlebih jika kamu mendengar playlist yang berisi lagu-lagu favoritmu. Namun, apakah mendengarkan musik ketika bekerja pasti membuatmu lebih produktif? Kami telah merangkum apa saja dampak lagu bagi seseorang saat bekerja, hingga haruskah kamu mendengarkan lagu saat kerja? Memang belum ada stud [...]

Membaca tips keuangan pribadi adalah cara yang bagus untuk mulai memikirkan anggaran Anda dan menabung untuk masa depan. Jika Anda baru mulai memikirkan masa depan finansial dan masa pensiun Anda, ada beberapa hal yang harus Anda pertimbangkan. Lihat tips ini dan mulailah menabung hari ini! Tidak percaya mulai dari mana? Berikut merupakan sebagian tips keuangan individu buat pemula: 1. Perhatika [...]

Di zaman serba digital saat ini, manusia dituntut untuk bekerja lebih kreatif dan cepat. Maka dari itu, kita harus memiliki keahlian dan keterampilan agar bisa bersaing, khususnya bagi generasi muda saat ini. Bagi anak muda, mencari pekerjaan bukan melulu tentang gaji dan karier. Mereka dinilai mendapatkan passion dalam pekerjaan lebih penting. Berdasarkan survei yang diadakan Femina pada 917 re [...]