Berbicara mengenai gangguan mental, maka masalah utamanya adalah stigma yang melekat di masyarakat dan juga romantisisasi yang mulai banyak terjadi. Dengan berdalih menghindari kedua hal tersebut, seringkali kita menutup mata pada gejala-gejala gangguan mental yang mungkin dialami oleh diri kita sendiri ataupun orang-orang terdekat kita. Salah satu gejala yang seharusnya bisa kita [...]

Emosi sebagai perasaan intens atas reaksi terhadap sesuatu dapat memengaruhi seseorang dalam berinteraksi dengan orang lain. Emosi juga bisa berpengaruh terhadap keputusan seseorang dalam menentukan pilihan, bertindak dan membangun persepsi. Para psikolog selama ini telah mengidentifikasi beragam jenis emosi pada manusia. Beberapa teori muncul untuk mengkategorikan dan menjelaskan emosi yang diras [...]

Survei terbaru Asosiasi Psikiatri Amerika (American Psychiatric Association) menyebutkan bahwa lebih dari sepertiga orang dewasa di negara tersebut memandang media sosial berbahaya bagi kesehatan mental mereka. Hanya 5% yang memandang media sosial memiliki dampak positif bagi kesehatan mental, sementara 45 persen menyebutkan media sosial memiliki efek positif dan negatif. Survei tersebut mengu [...]

Menghargai pendapat orang lain merupakan salah satu bentuk sikap toleransi. Sikap ini menunjukan rasa saling menghargai antar sesama manusia. Walaupun terkadang kita berbeda pendapat, namun tetap hubungan baik ini harus senantiasa kita jaga. Menghargai orang lain memang tidak semudah yang di bayangkan. Kadang ada saja sifat di mana kita tidak bisa menghargai pendapat orang lain. Mungkin salah satu [...]

Setiap orang pasti memiliki impian, tapi sayang hanya segilintir orang yang mampu mewujudkan. Kamu sama halnya tukang tidur, kalau saja terus bermimpi, tapi tidak lekas bangun untuk membuat nyata mimpi itu. Tapi kamu adalah pemimpi sejati, kalau mau beranjak dari tempat tidurmu untuk membuat nyata mimpimu.  Jika mengikuti bahasa anak muda zaman sekarang, katakanlah kalau hidup harus dibuat [...]

Punya waktu 24 jam sehari, dimana hampir setengah waktu yang dimiliki digunakan untuk bekerja. Lalu kita sering merasa waktu yang kita punya gak cukup untuk menyelesaikan berbagai pekerjaan. Sehingga kita merasa terlalu produktif yang akhirnya membuat kita sibuk bekerja.Sibuk dan produktif, keduanya sering diartikan sama. Padahal, keduanya punya arti berbeda. Berikut ini perbedaannya.1. Skala P [...]

Hidup itu jangan cuma karena kata orang. Gak semua yang kita alami dan hadapi di hidup kita juga harus kita peduliin. Karena ada 5 hal yang harus kita cuekin mulai dari sekarang. Karena, dengan kamu cuek sama 5 hal ini, kamu bisa lebih berkembang lagi ke depannya. Apa aja sih yang harus kita cuekin? Ini dia:Omongan OrangGak semua omongan orang harus kamu peduliin. Pilih-pilih lagi mana yang b [...]

Apakah kamu seorang workaholic atau pekerja keras? Sebelum menentukan, kamu perlu mengetahui perbedaan antara workaholic dan pekerja keras.  Yuk, simak lebih lanjut! Perbedaan Workaholic dan Pekerja Keras : 1. Alasan bekerja Perbedaan paling mendasar antara workaholic dan pekerja keras adalah alasan mengapa mereka bekerja. Seorang pekerja keras bekerja karena memang menyukai apa yang [...]

Di tengah pandemi corona atau Covid-19, penting bagi kita untuk melakukan berbagai tindakan pencegahan, termasuk menjaga jarak sosial, tetap tinggal di rumah, dan tidak menyentuh wajah kita bila berada di luar rumah. Namun, pola hidup yang tidak sehat dapat berdampak negatif bagi tubuh kita. Menurut Moch. Aldis Rusliladi, SKM, CNWC, Nutrition Wellness Consultant Nutrifood, kesehatan harus sangat [...]

Covid-19 telah membawa kita ke dalam pola hidup baru yang serba was-was. Dalam krisis kesehatan global ini, sudah wajar jika kita merasakan kecemasan, depresi atau semua jenis kelelahan mental, dan hilangnya motivasi. RUMAH tangga cekcok karena hal-hal sepele, yang karena terpicu oleh semua ketegangan menjadi seolah ribut besar. Proses belajar untuk berkoordinasi dengan rekan kerja sekantor [...]