Menyalahkan orang lain adalah hal termudah yang sering dilakukan ketika kita menghadapi masalah. Awalnya mungkin menyalahkan orang lain memang cukup menolong kita untuk merasa lega. Padahal jika hal ini menjadi kebiasaan akan mengganggu perkembangan pribadi kita, hubungan kita dengan orang-orang disekitar kita dan merusak mental kita. Apakah kamu seseorang yang suka menyalahkan orang lain? Kamu [...]

Pernyataan Menteri Keuangan bahwa dalam kuartal ketiga ini kita harus menaikkan pertumbuhan ekonomi untuk menghindari resesi yang lebih dalam, ditanggapi banyak orang dengan pesimisme. KITA pasti merasa overwhelmed saat dilanda krisis seperti ini. Kita belum siap untuk menjalani kehidupan yang keras, setelah kesejahteraan ekonomi yang dinikmati sebelum ini. Kita perlu menyadari bahwa sikap yang o [...]

Setiap pekerjaan pastilah membutuhkan tanggung jawab dan energi yang besar, serta mengandung beban kerja yang berat. Hal ini pulalah yang dapat menimbulkan stres atau burnout pada seseorang. Burnout atau kelelahan berat dapat merusak performa kerja hingga memiliki dampak kesehatan, baik kesehatan fisik maupun mental. Untuk itu, Anda perlu mengetahui apa saja tanda jika Anda mengalami burnout dan [...]

Mungkin kamu dikenal teman, pacar, atau orang tua sebagai pemilik kebiasaan moody. Meski sering mengira sebaliknya, perubahan moody yang tiba tiba tidak selalu punya penyebab pasti. Bisa saja, penyebab jelasnya ada di alam bawah sadar yang tentu tidak sadari. Moody berarti ‘suka’ murung, sedih, perasaan tidak enak atau tidak nyaman. Orang orang yang moody biasanya cenderung tertutup (introver [...]

Stigma negatif kerap menempel pada kata networking. Ada yang mengatakan bahwa ini adalah bagian dari basa-basi dan mulut manis yang rasanya tidak tulus, exploitatif karena ada maunya, sampai ke cari muka karena kegiatan ini hanya mungkin dilakukan oleh mereka yang “pintar bicara”. Ada juga yang mengatakan bahwa kegiatan ini khusus buat orang yang memang senang bergaul sehingga si introvert ke [...]

        Berbicara mengenai gangguan mental, maka masalah utamanya adalah stigma yang melekat di masyarakat dan juga romantisisasi yang mulai banyak terjadi. Dengan berdalih menghindari kedua hal tersebut, seringkali kita menutup mata pada gejala-gejala gangguan mental yang mungkin dialami oleh diri kita sendiri ataupun orang-orang terdekat kita. Salah satu gejala yang seharusnya bisa kita [...]

Emosi sebagai perasaan intens atas reaksi terhadap sesuatu dapat memengaruhi seseorang dalam berinteraksi dengan orang lain. Emosi juga bisa berpengaruh terhadap keputusan seseorang dalam menentukan pilihan, bertindak dan membangun persepsi. Para psikolog selama ini telah mengidentifikasi beragam jenis emosi pada manusia. Beberapa teori muncul untuk mengkategorikan dan menjelaskan emosi yang diras [...]

Survei terbaru Asosiasi Psikiatri Amerika (American Psychiatric Association) menyebutkan bahwa lebih dari sepertiga orang dewasa di negara tersebut memandang media sosial berbahaya bagi kesehatan mental mereka. Hanya 5% yang memandang media sosial memiliki dampak positif bagi kesehatan mental, sementara 45 persen menyebutkan media sosial memiliki efek positif dan negatif. Survei tersebut mengu [...]

Menghargai pendapat orang lain merupakan salah satu bentuk sikap toleransi. Sikap ini menunjukan rasa saling menghargai antar sesama manusia. Walaupun terkadang kita berbeda pendapat, namun tetap hubungan baik ini harus senantiasa kita jaga. Menghargai orang lain memang tidak semudah yang di bayangkan. Kadang ada saja sifat di mana kita tidak bisa menghargai pendapat orang lain. Mungkin salah satu [...]

Setiap orang pasti memiliki impian, tapi sayang hanya segilintir orang yang mampu mewujudkan. Kamu sama halnya tukang tidur, kalau saja terus bermimpi, tapi tidak lekas bangun untuk membuat nyata mimpi itu. Tapi kamu adalah pemimpi sejati, kalau mau beranjak dari tempat tidurmu untuk membuat nyata mimpimu.  Jika mengikuti bahasa anak muda zaman sekarang, katakanlah kalau hidup harus dibuat [...]