Semenjak work from home diterapkan karena pandemi Covid-19, banyak orang bekerja berjam-jam dari rumah seakan tak ada lagi jam kerja pasti. Sehingga, menjaga work-life balance (keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi) terasa semakin sulit. Namun, menetapkan batasan antara pekerjaan dan waktu pribadi tetaplah penting untuk kesehatan fisik dan mental kita. Orang-orang yang merasa tidak [...]

Yumi's Cells merupakan drama Korea terbaru yang dibintangi Kim Go-eun dan Ahn Bo-hyun. Drama itu mengisahkan kehidupan Kim Yu-mi, seorang pekerja kantoran bernama Yumi dari sudut pandang sel-sel dalam otak Yumi. Mereka yang mengendalikan setiap pikiran, perasaan, dan tindakannya. Hingga suatu hari, sel yang mengatur perasaan cinta Yumi mengalami koma setelah mengalami shock berat akibat gagal menj [...]

Didalam hidup ini, seringkali kita mendapatkan kritikan yang datang bertubi - tubi. Entah itu ditujukan karena memang untuk kebaikan kita atau memang banyak orang yang iri dengan kesuksesan yang kita raih. Setiap orang juga mempunyai respon yang berbeda saat kritikan datang menyapa, ada yang kesal, ada yang marah dan sampai benci kepada pemberi kritik. Memang setiap kritikan yang datang itu selal [...]

Pandemi COVID-19 mengharuskan mayoritas orang melakukan segala aktivitas di rumah, termasuk berolahraga. Untuk berolahraga di rumah, Anda tidak perlu repot-repot mempersiapkan peralatan yang rumit dan memakan tempat. Melakukan olahraga ringan dan stretching pun sebenarnya cukup untuk menjaga kesehatan tubuh, asal dijalankan secara rutin. Sejumlah gerakan stretching sederhana yang mudah dipraktikk [...]

Leher kaku dan mata lelah setelah kelamaan memelototi layar komputer sudah menjadi makanan sehari-hari bagi kebanyakan pekerja kantoran. Bukan hanya bikin tidak nyaman, lama-lama keluhan kesehatan ini juga dapat menyebabkan produktivitas kerja merosot tajam. Nah, berikut adalah beberapa tips mudah yang Anda dapat lakukan untuk mengatasi mata merah dan berbagai keluhan fisik lainnya akibat seharian [...]

Sulit dipungkiri, pakaian dapat menunjang penampilan seseorang. Ternyata pemilihan pakaian pun bisa memengaruhi suasana hati atau mood penggunanya. Sebelum beraktivitas, sebagian orang akan sibuk memilih pakaian yang akan digunakannya hari ini. Tentunya, Anda tidak ingin berkegiatan dengan menggunakan baju yang membuat tidak nyaman. Dilansir Woman Health, nuansa yang berbeda dari warna pakaian d [...]

Tetap fokus untuk mengerjakan pekerjaan bisa menjadi hal yang sulit, apalagi ketika  Work From Home  (WFH) seperti sekarang ini. Banyak tantangan yang harus dihadapi, mulai dari distraksi dari luar seperti notifikasi sosial media atau distraksi dari dalam diri seperti kecemasan dan kurang bersemangat. Apakah anda merasakan sulit fokus ketika WFH? Jika iya, berarti anda tidak sendiri dalam mengh [...]

Tidak biasanya, hari Senin pagi Aldo datang ke kantor 1 jam lebih awal dari jam masuk. Ketika tiba di depan meja, Aldo menghela napas ketika melihat 5 sticky notes yang berisi to-do-list mengenai detail pekerjaannya. Rupanya Ia tengah merasa stres karena masih harus menyelesaikan 2 project dan laporan meeting bulanan untuk minggu depan, dan berencana untuk mencicil pekerjaannya dengan datang lebi [...]

Buat kamu yang sudah bekerja, kamu tentu ingin sukses dalam berkarier bukan? Arti 'sukses' disini bisa beragam, mulai dari kenaikan atau promosi jabatan hingga sukses berkontribusi bagi masyarakat. Meski begitu, bukanlah hal yang mudah untuk mencapai 'kesuksesan' tersebut. Dalam berkarier, kita akan selalu menemui banyak masalah dan rintangan yang membuat perjuangan kita menjadi gak mulus. Namun [...]

Setiap orang pasti pernah membandingkan diri dengan orang lain. Bahkan sebenarnya bibit budaya perbandingan ini sudah tumbuh sejak kecil dalam lingkup keluarga. Beberapa orangtua mungkin tak sadar membandingkan anaknya dengan orang lain. Seiring berjalannya waktu, rasa iri dan ketidakmampuan untuk mengendalikan diri membuat kebiasaan buruk ini terus tumbuh dan berkembang. Ya, membandingkan diri se [...]