Artikel
5 Menu Sarapan yang Efektif Turunkan Berat Badan
5 Menu Sarapan yang Efektif Turunkan Berat Badan

Menu sarapan yang tepat dapat membantu menurunkan berat badan secara optimal. Menu sarapan ini dapat membantu metabolisme tubuh bekerja dengan baik. Sejumlah studi menunjukkan metabolisme yang baik dikaitkan dengan penurunan berat badan.  Terdapat sejumlah menu sarapan yang efektif untuk turunkan berat badan. Umumnya menu sarapan ini mengandung protein dan serat yang tinggi. Menu sarapan ini juga [...]

5 Tanaman Hias Indoor yang Cocok untuk Ruang Kerja Tertutup
5 Tanaman Hias Indoor yang Cocok untuk Ruang Kerja Tertutup

Memiliki ruangan di rumah atau kantor yang tidak memiliki jendela tampak seperti ruangan yang tidak ramah dan sehat untuk tanaman. Namun, jika kamu ingin mempercantik tampilan ruangan dengan tanaman kamu bisa memilih beberapa jenis tanaman berikut. Karena ruangan tanpa jendela sangat minim sinar matahari, sebaiknya pilih tanaman dengan daya tahan yang cukup baik. Kamu bisa memilih tanaman yang ku [...]

9 Tanda Tubuh Terlalu Banyak Konsumsi Gula
9 Tanda Tubuh Terlalu Banyak Konsumsi Gula

Gula yang bersumber dari bahan alami atau olahan merupakan karbohidrat sederhana dan sering kali ditemukan dalam makanan serta minuman sehari-hari. Meski karbohidrat dibutuhkan tubuh, terlalu berlebihan mengonsumsi gula dinilai kurang baik karena memiliki dampak buruk pada masalah kesehatan. Ada beberapa tanda-tanda tubuh terlalu banyak konsumsi gula yang dapat Anda perhatikan sendiri. Seperti per [...]

7 Tradisi Maulid Nabi di Indonesia, Unik dan Penuh Filosofi
7 Tradisi Maulid Nabi di Indonesia, Unik dan Penuh Filosofi

Tradisi Maulid Nabi merupakan sebuah perayaan yang dilakukan dalam rangka memperingati hari kelahiran Nabi Muhammad SAW sebagai bentuk rasa cinta umat kepada sang Nabi. Secara etimologi, istilah "maulid" berasal dari bahasa Arab w-I-d yang berarti "kelahiran".  Tradisi ini banyak dilakukan oleh umat Islam di berbagai belahan dunia termasuk di Indonesia. Peringatan hari lahir Nabi Muhammad SAW ini [...]

5 Tips Hilangkan Budaya Hustle Culture, Penyakit Hati Kaum Pekerja
5 Tips Hilangkan Budaya Hustle Culture, Penyakit Hati Kaum Pekerja

Setiap kerja pasti capek dan banyak tekanan, bahkan terkadang terjadi hustle culture. Hustle culture adalah tekanan untuk bekerja lebih banyak dan lebih sibuk dari yang lain bahkan dianggap hal yang normal-normal saja. Kebutuhan hidup yang tinggi, budaya kerja yang mulai bergeser dari kebutuhan hingga jadi kebiasaan membawa hal baru yang kemudian dikenal dengan istilah hustle culture. Pola pikir l [...]

4 Tips Kembalikan Konsentrasi, Siap Fokus Hadapai Tantangan
4 Tips Kembalikan Konsentrasi, Siap Fokus Hadapai Tantangan

Banyak orang yang mengeluh sulit berkonsentrasi. Bahkan, sampai-sampai diciptakan beberapa suplemen untuk membantu kita fokus. Kamu termasuk yang sering mengkonsumsi suplemen seperti ini? Nah, buat kamu yang sulit konsentrasi dan bahkan harus dibantu beberapa suplemen agar bisa konsen, kamu bisa coba cara-cara dibawah ini untuk membantu agar bisa fokus lagi. Siapa tahu kamu jadi enggak perlu lagi [...]

12 Tips Menghilangkan Kebiasaan Menunda Pekerjaan
12 Tips Menghilangkan Kebiasaan Menunda Pekerjaan

Ada 2 hal yang paling sulit dalam bekerja : memulai pekerjaan dan menjaga fokus hingga pekerjaan tersebut selesai. Ya, menunda pekerjaan karena berbagai distraksi yang datang memang kerap jadi penghalang bagi manusia urban untuk produktif. Apakah kamu salah satu orang yang kerap menunda pekerjaan sampai di detik-detik terakhir? Merasa kebiasaan itu sudah mendarah daging dan sulit dihilangkan? Kal [...]

7 Cara Agar Tidak Mengantuk Setelah Makan Siang
7 Cara Agar Tidak Mengantuk Setelah Makan Siang

Mengantuk setelah jam makan siang sudah jadi masalah klise yang mungkin kita alami sehari-hari. Selesai menyantap menu makan siang, tiba-tiba mata menjadi semakin berat, tanpa sadar kamu mulai mengucek mata, hingga berkali-kali menguap. Sebenarnya, hal ini sangat alamiah karena kaitannya dengan ritme sirkadian atau jam biologis tubuh kita. Sekitar jam 2 siang hingga 4 sore, kita akan mulai merasa [...]

Persuasion Selling: Arti, Manfaat, dan Tips Melakukannya
Persuasion Selling: Arti, Manfaat, dan Tips Melakukannya

Setiap perusahaan tentu ingin bisnisnya sukses dengan meningkatkan penjualan produk atau layanannya. Nah, metode yang dapat membantu perusahaan dalam hal tersebut adalah persuasion selling. Dengan persuasion selling, kamu memastikan komunikasi dengan konsumen berjalan lancar. Hal ini supaya mereka merasa dihargai dan dimengerti. Tentunya, hal tersebut dapat mendorong konsumen untuk membeli produk [...]

Lagi Susah Tidur? Alih-alih Begadang, Coba Konsumsi 5 Makanan Ini Saja
Lagi Susah Tidur? Alih-alih Begadang, Coba Konsumsi 5 Makanan Ini Saja

Apa yang biasa kamu lakukan saat lapar di tengah malam, terutama saat tidak bisa tidur? Pasti mencari makanan untuk menghilangkan rasa lapar. Sayangnya tidak semua restoran beroperasi 24 jam. Namun, kamu bisa menangani hal tersebut dengan mengonsumsi beberapa makanan yang aman dikonsumsi tengah malam. Mengutip Huffpost, ahli diet Marissa Meshulam dan Amanda Frankeny menyarankan untuk mengonsumsi [...]