Setiap pekerjaan pastilah membutuhkan tanggung jawab dan energi yang besar, serta mengandung beban kerja yang berat. Hal ini pulalah yang dapat menimbulkan stres atau burnout pada seseorang. Burnout atau kelelahan berat dapat merusak performa kerja hingga memiliki dampak kesehatan, baik kesehatan fisik maupun mental. Untuk itu, Anda perlu mengetahui apa saja tanda jika Anda mengalami burnout dan [...]

Mungkin kamu dikenal teman, pacar, atau orang tua sebagai pemilik kebiasaan moody. Meski sering mengira sebaliknya, perubahan moody yang tiba tiba tidak selalu punya penyebab pasti. Bisa saja, penyebab jelasnya ada di alam bawah sadar yang tentu tidak sadari. Moody berarti ‘suka’ murung, sedih, perasaan tidak enak atau tidak nyaman. Orang orang yang moody biasanya cenderung tertutup (introver [...]

        Berbicara mengenai gangguan mental, maka masalah utamanya adalah stigma yang melekat di masyarakat dan juga romantisisasi yang mulai banyak terjadi. Dengan berdalih menghindari kedua hal tersebut, seringkali kita menutup mata pada gejala-gejala gangguan mental yang mungkin dialami oleh diri kita sendiri ataupun orang-orang terdekat kita. Salah satu gejala yang seharusnya bisa kita [...]