Gula yang bersumber dari bahan alami atau olahan merupakan karbohidrat sederhana dan sering kali ditemukan dalam makanan serta minuman sehari-hari. Meski karbohidrat dibutuhkan tubuh, terlalu berlebihan mengonsumsi gula dinilai kurang baik karena memiliki dampak buruk pada masalah kesehatan. Ada beberapa tanda-tanda tubuh terlalu banyak konsumsi gula yang dapat Anda perhatikan sendiri. Seperti per [...]

Apa yang biasa kamu lakukan saat lapar di tengah malam, terutama saat tidak bisa tidur? Pasti mencari makanan untuk menghilangkan rasa lapar. Sayangnya tidak semua restoran beroperasi 24 jam. Namun, kamu bisa menangani hal tersebut dengan mengonsumsi beberapa makanan yang aman dikonsumsi tengah malam. Mengutip Huffpost, ahli diet Marissa Meshulam dan Amanda Frankeny menyarankan untuk mengonsumsi [...]

Lumrah apabila kita sesekali berpikiran negatif. Pikiran negatif biasanya berasal dari perasaan atau situasi sekitar. Kendati demikian, pikiran semacam itu sebaiknya dibuang jauh-jauh karena bisa mendatangkan beragam kerugian. Mulai dari mengubah cara pandang kita terhadap diri sendiri dan memengaruhi kesehatan mental, emosi, bahkan perasaan. "Sangat wajar jika rasa takut, sedih, dan marah menyeli [...]

Hipertensi atau tekanan darah tinggi tidak boleh dianggap sepele. Bila Anda memiliki kondisi ini, minum obat saja tidak cukup untuk dapat mengontrol dan menurunkan tekanan darah.  Jika tidak ditangani dengan tepat, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan berbagai komplikasi hipertensi yang dapat mengganggu kesehatan Anda. Salah satu cara untuk mengontrol tekanan darah tinggi adalah dengan menerapk [...]

Pada usia di atas 25 tahun, kita mulai lebih terbuka dan memahami dampak sebuah lingkungan terhadap perkembangan diri.  Seperti ketika bersekolah, saat lingkungan sekolah di isi dengan orang-orang rajin berjiwa kompetitif biasanya kita pun akan terbiasa dan membentuk diri menjadi lebih rajin, kompetitif. Membentuk karakter menjadi pribadi yang mampu bersaing, supportif. Kenapa lingkungan sekolah [...]

Sub-varian omicron BA.4 dan BA.5 dikonfirmasi sudah masuk ke Indonesia. Hal ini diungkapkan langsung oleh Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin, ditemui di kantornya, Jumat (10/6/2022). "Nah, untuk informasi teman-teman itu memang sudah ditemukan di Indonesia kemarin di Bali sudah ada 4 orang yang terkena BA.4 dan BA.5. Kita sekarang sudah monitor karena memang ini bisa menghindari imunitas vaksi [...]

Kelebihan berat badan dan obesitas kini telah menjadi masalah kesehatan global. Bahkan di dunia, angka obesitas telah meningkat lebih dari dua kali lipat sejak 1980. Obesitas dan kegemukan sendiri juga menjadi faktor risiko dari beberapa penyakit tidak menular seperti penyakit jantung koroner, penyakit arteri perifer hingga sindrom metabolik. Beberapa orang mencoba menurunkan berat badan dengan p [...]

Rasanya sulit untuk tidak menambahkan gula, dalam makanan dan minuman sehari-hari. Tanpa gula, kopi di pagi hari, atau kue manis, tentu me time maupun momen kebersamaan dengan keluarga, akan terasa hambar. Tahukah Anda, sebenarnya ada beberapa pemanis alami pengganti gula yang bisa Anda gunakan, lho! Sudah bukan rahasia lagi, konsumsi gula dalam takaran yang berlebihan, tidak baik untuk kesehatan [...]

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) telah mengumumkan penyakit hepatitis akut misterius telah masuk Indonesia. Kemenkes masih melakukan investigasi penyebab dari penyakit ini. Meski belum diketahui pasti penyebab penyakit Hepatitis Akut pada Anak , Prof. Dr. dr. Hanifah Oswari, Sp. A, yang merupakan dokter Spesialis Anak Konsultan Gastro Hepatologi RSCM FK UI menyebutkan bahwa dugaan awal disebabkan [...]

Musim pancaroba adalah peralihan antara musim penghujan dengan musim kemarau. Musim ini ditandai dengan cuaca yang kadang mendung, hujan, berangin, atau bahkan sangat panas. Cuaca yang tidak menentu ini biasanya akan mengundang bakteri dan virus untuk menginfeksi tubuh sehingga menyebabkan pilek, flu, batuk, hingga sakit tenggorokan. Saat musim pancaroba, beberapa virus dan bakteri mulai gencar m [...]